- Aumento significativo da flexibilidade, melhorando os movimentos simples do dia-a-dia,
- Desenvolvimento da coordenação motora, reflexos e agilidade,
- Ajuste das funções psicomotoras, o que implica no desencadeamento de diversos fatores importantíssimos na fase escolar e em todas as outras fases da vida,
- Desenvolvimento da concentração proporcionando assim uma melhora no aproveitamento escolar e em qualquer outra atividade;
- É um excelente instrumento que ajuda na formação da personalidade do praticante,tornando-o mais paciente, humilde, sincero e responsável;
- Faz com que o praticante aprenda a respeitar o próximo e a trabalhar em grupo,
- Aprendizado de técnicas de defesa pessoal, prática de um esporte, bem como auxilia no desenvolvimento do autocontrole, entre outros beneficios.
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